Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

niekochana324

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-08-30

Miasto:

Listów: 574

5 lutego 2012, 11:03 (List #801)

Ja przez jakis czas nie będę się odzywać. Ideod jutra do szpitala i nie będę ćwiczyć ale jak wrócę to chciałabym jeszcze zx wami troche porywalizować

Postanowienie wakacyjne: zmuszę ślimaka do biegu :)

Odpowiedz Cytuj

OnaToWie

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-08-10

Miasto: Gdynia

Listów: 28

5 lutego 2012, 12:32 (List #802)

Za cały tydzień 16 km

Oby do końca sesji.

Odpowiedz Cytuj

RozstrzelaneMysli

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-01-02

Miasto:

Listów: 791

5 lutego 2012, 16:28 Edytowane przez RozstrzelaneMysli 5 lutego 2012, 16:29 (List #803)

Poniedziałek:

2 godz. marszu - 12 km

schody - 10 min. - 2 km

joga - 20 min. - 4 km

agrafka - 10 min. - 4 km

brzuszki - 50 - 1 km

Razem: 23 km

Wtorek:

sprzątanie - 1 godz. - 4 km

joga - 15 min. - 3 km

zumba - 30 min. - 6 km

Razem: 13 km

Środa:

marsz - 3 godz. - 18 km

zumba - 20 min. - 4 km

Razem: 22 km

Czwartek:

marsz - 3 godz. - 18 km

sprzątanie - 1 godz. - 4 km

joga - 15 min. - 3 km

Razem: 25 km

Piątek:

marsz - 2 godz. - 12 km

a6w, 8. dzień - 2 km

30 min. z Mel B - 6 km

pompki damskie - 20 - 2 km

joga - 20 min. - 4 km

Razem: 26 km

Sobota:

sprzątanie - 3 godz. - 12 km

45 min. z Mel B - 9 km

pompki damskie - 20 - 2 km

brzuszki - 100 - 2 km

Razem: 25 km

Niedziela:

60 min. z Mel B - 10 km

9. dzień a6w - 2 km

pompki damskie - 30 - 3 km

brzuszki - 200 - 4 km

joga - 25 min. - 5 km

Razem: 24 km

Razem za cały tydzień: 158 km

Niekochana - wracaj do nas zdrowa!

Odpowiedz Cytuj

Bogusia29

Listy użytkownika

Dołączył: 2008-01-25

Miasto: Warszawa

Listów: 949

5 lutego 2012, 16:40 (List #804)

sobota sprzątanie 60 min. = 4 km
niedziela 518 podskoków = 5,18 km

RAZEM 9,18 KM

Odpowiedz Cytuj

justa35

Listy użytkownika

Dołączył: 2007-07-08

Miasto: Kielce

Listów: 11146

5 lutego 2012, 18:17 (List #805)

ja podaję kilometry z całego tygodnia, bo chyba nie p[odawałam od poniedziałku, ale nie mam czasu na przegladanie wszystkich wpisów, więc gdyby okazało się, ze jakieś kilometry podałam wcześniej to wielkie sorry
pon- 3 km marsz
wtorek- 6 km marsz
środa- 10 km rower
czwratek- 4 km sprztanie
piątek - 4 km sprzatanie
sobota 4 km sprztanie
niedziela- 0
RAZEM: 31 km

Odpowiedz Cytuj

niekochana324

Listy użytkownika

Dołączył: 2010-08-30

Miasto:

Listów: 574

5 lutego 2012, 19:30 (List #806)

05.02 3,6 km
razem:143,5 km

Postanowienie wakacyjne: zmuszę ślimaka do biegu :)

Odpowiedz Cytuj

weronikawerus

Listy użytkownika

Dołączył: 2007-12-04

Miasto: Opole

Listów: 578

5 lutego 2012, 20:34 (List #807)

w tym tygodniu tylko 45km

Odpowiedz Cytuj

ewel77

Listy użytkownika

Dołączył: 2009-10-30

Miasto: Uluru

Listów: 266

5 lutego 2012, 20:40 (List #808)

Witam:)
Dołączam moje kilometry, choć muszę przyznać, że przez te mrozy to było ciężko.
Z calego tygodnia:
poniedziałek - marsz godzina - 6km
środa - marsz godzina - 6km
piątek - marsz 0,5godz. - 3km
sobota - sprzątanie godzina - 4km
niedziela - marsz godzina - 6km

Razem 25 km

Odpowiedz Cytuj

california.girl

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-10-10

Miasto:

Listów: 1745

5 lutego 2012, 20:42 (List #809)

04.02

skakanka : 10km

brzuszki: 3km

pompki: 10km

przysiady: 3km

8min abs i arms: 4km

rowerek: 2p

hula-hop: 8km

rozciąganie: 1,5km

RAZEM: 41,5

05.02

skakanka : 10km

brzuszki: 3km

pompki: 10km

przysiady: 3km

8min abs i arms: 4km

rowerek: 2p

hula-hop: 8km

rozciąganie: 1,5km

RAZEM: 41,5

Postanowienie noworoczne: in 2012 i will be fit !

Odpowiedz Cytuj

finisterree

Listy użytkownika

Dołączył: 2011-12-29

Miasto: Argentyna

Listów: 509

5 lutego 2012, 20:58 (List #810)

Niekochana, dużo zdrowia!

5.02
marsz 30 minut 3 km
przysiady 150 3 km
skakanka 1000 10 km
pajacyki 100 1 km
hula hop 40 minut 8 km
pompki męskie 10 2 km
narty (inne) 60 minut 12 km
8 min stretch 2 km

Dziś 41 km /razem 902 km

Odpowiedz Cytuj

Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.