...        To prawda osiągnełą zamierzony cel !!!         DATA  Masa ciała kg Różnica Szyja Biceps Piersi Talia Biodra Udo Łydka Zaw. tłuszczu % 01.04.09 115 0 40 38 117 106 128 72 46 52 25.04.09 112 -3 40 38 117 106 128 72 46 52 04.06.09 107 -5 39 38 116 104 126 71 44 51 28.06.09 104 -3 39 38 116 104 126 71 44 51 08.07.09 103 -1 38 38 116 104 125 70 44 51 02.08.09 99 -4 38 38 113 103 122 70 44 48 25.09.09 97,3 -1,7 37 36 113 102 121 68 44 49 04.10.09 95,2 -1,5 37 35 113 101 120 68 44 47 22.10.09 94 -1,2 37 36 111 99 117 67 44 46 25.10.09 93 -1 37 35 111 97 117 67 43 45 21.11.09 91,9 -1,1 37 35,5 111 98 116 67 43 45 10.12.09 90,4 -1,1 37 34,5 111 93   !!! 115 67 43 43 20.12.09 88,2 -2,2 36,5 34 110 92 114 66 43 43 06.01.10 87 -2,2 36,5 34 110 92 114 66 43 43 18.01.10 86,7 -0,3 36,5 34 108 91 113 64 43 42 22.01.10 85,6 -1,1 36,5 34 108 91 113 64 43 42 31.01.10 85 -0,6 36,5 33 107 91 112 62 42 41 cm 30 kg !!! -3,5 -5 -16 -15 -16 -10 -4 -9 % 31% !!! 9% 15% 15% 16% 14% 16% 9% -26%       POZDRAWIAM WSZYSTKICH I WALCZCIE O SWOJE ŻYCIE !!!              ...

...  I i XII dzień-   5 cytryn II i  XI dzień- 10 cytrynIII i  X  dzień- 15 cytrynIV i IX dzień-  20 cytrynV,VI,VII,VIII-25 cytrynCała rzecz polega na tym iż należy wypijać je bez żadnych dodatków  tj. woda lub cukier itp.Należy pić 30 min przed posiłkiem lub do godziny po posiłku. JEST TO ZDROWA DIETA OCZYSZCZAJĄCA ORGANIZM prof. Michała Tombaka...

...Tak dziś mija 2 dzień mojej diety. Jak do tej pory odbyło się bez wpadek, czyli nie podjadałam nic ani nie jadłam nic niedozwolonego. Jestem z siebie dumna. Może to nie duże osiągnięcie, ale ja się cieszę. Byłam na imieninach u koleżanki i było też ciasto, a ja oparłam się tej pokusie:) Chyba dzięki temu, że paradoksalnie na tej diecie jem więcej i częściej niż zwykle, dzięki temu nie odczuwam głodu i mam więcej siły żeby nie ulegać pokusie. Zdaję sobie sprawę jednak, że to dopiero początek, że najcięższe jeszcze przede mną, ale mam nadzieję, że wytrwam....

...Hmm...Jestem na diecie Dukana  4 dni,jak narazie zrzuciłam dwa kg,nie chodzę głodna i to mi się w tej diecie podoba ,chociaz muszę przyznać że,tęsknie za urozmaiceniem posiłków no ale to już za kilka dni,cieszę się żejak narazie daję rade,oby tak dalej....

...witajcie wiecie mam ostatnio jakieś złe dniwiem że to przez zbliżająca się @ale normalnie mam ochotę uciec z domu jak najdalej i nie wracaćmąż mnie na maxa wkurzaa wczoraj mu powiedziałam że,jest fatalnym ojcem i żałuje że zdecydowałam się na dzieckoa najgorsze jest toże ja tak naprawdę myślęehhhjestem chyba złą matkąalbo popadam w depresjębo ile kurde można siedzieć w domu mam tego wszystkiego naprawdę dosyć !!mam nadzieję że chociaż wasze dni są dobremiłego dnia ...

...RATUNKU!!!! Boze, jeden dzien przerwy a zoladek ciot rozciagniety i na nowo rozbudzone smaki domagaja sie swojego...i tak jak w ciagu dnia sie trzymalam i nawet zrobilam po 2 serie brzuszkow, jadlam od rana owoce, brookuly itd tak teraz wlasnie siedze przed paczka chipsow....i doslownie walcze z soba zastanawiajac sie na ile chipsow moge sie skusic. tak czy siak ... brzuszki na dzis mnie nie omina, nie podaruje sobie...najlblizsze dni tez nie sprzyjaja odchudzaniu: fajna impreza szczecinska Dni Morza, gdzie wszedzie pelno festynowego jedzenia: grilowana kukurydza, kielby, kaszany, karkowy, ziemniaki, co 5 krokow budka ze slodyczami oraz Morze...ale piwa a nie tego z falami,  prawdziwego bo Szczecin ( az 60 km lezy zdala ), pozatym najlepsza przyjacioplka zaprasza na grila w sobote ( sama sie odchudza wiec mam nadz ze bedzie dietetyczny)...boze ja nie wiem jak to bedzie, kiedy brzuszki, kiedy silna wola....JESZCZE RAZ RATUNKU......

...Hej, hej, helloo...dzisiaj robie mega wypasionego grilla! Zaprosiłam moje psiapsióły Cati25 (znacie ją pewnie z vitali), i futrzaka, moją starą dobrą przyjaciółkę z podstawówki i LO, nie widziałyśmy się 4 lata!!! Mowie tak jak jest : Nawpierdalam się i opiję piwskiem! A co!!!??? Mamy w końcu dni Morza  Wczoraj zjadłam na śniadanie jak zwykle jebany twaróg którym już "rzygam". Na obiad zrobiłam kalafiorensa, z fasolencją i jajem oraz ziemniaczkami...i uwaga.....KEFIRKIEM!  Sranie było dobre, ale spodziewałam się lepszych efektów...no cóż...Dzisiaj zjadłam pół razowej bułki z polędwicą, i styka (jak na razie ) hehheheh  Dzisiaj będzie pif paf bania bum! Aż się trzęsę na spotkanie z niedzielą wrrrrrr...Kac morderca nie ma serca...mam tylko nadzieje że mnie po grillu gdzieś nie wywieje z chaty :) P.S.Mam nadzieję że nachleje się tak piwskiem że niczego nie zmieszczę z jedzenia :) hihihihi mój mały niecny plan.......

...Od jakiegoś czasu walczę sama ze sobą.Do dzisiaj-kto wygrał nie wiem,ale koniec z tym.Dlaczego tak się przejmuję opiniami innych,przecież ich zdanie tak naprawde mnie nie obchodzi.Muszę być twarda(taką udaję a jestem mięciutka jak pluszaczek).Kiedyś pewien nie obojętny mi chłopak powiedział,że jestem jak gliniana figurka.Na pozór twarda i masywna a tak naprawde bardzo krucha.Uznałam to jako komplement...