...Dietetycy i lekarze zalecają spożywanie pięciu mniejszych posiłków w ciągu dnia. Badania dowodzą, iż ułatwia to zachowanie zgrabnej sylwetki, chroni nas przed nadmierną konsumpcją, a także pomaga uniknąć wielu groźnych chorób, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie....

...Każdy z nas może dowolnie wpływać na własną przemianę materii, wystarczy poznać odrobinę głębiej termin "metabolizm". Brak wiedzy o tym procesie jest często przyczyną nadwagi, a ona zaburza racjonalne myślenie. Wówczas sięga się po zabójczo niezdrowe i wyniszczające diety oraz/ lub po niebezpieczne i często niedozwolone medykamenty. Zanim więc wejdzie się na drogę "katowania" własnego ciała, warto jest poznać podstawy metabolizmu...

...Podobno pośpiech w jedzeniu może przyczyniać się do odkładania się zbędnego tłuszczyku. Czy to prawda?...

...Macdonald-Happy Meal nie splesniał po roku....

...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...

...Jestem na diecie, ale przecież nie mogę się zamknąć w mieszkaniu i nie spotykać się z ludźmi, bo musze unikać dodatkowych kalorii. Tak się nie da. Chciałabym dobrze się bawić, smacznie zjeść i nie zastanawiać się czy mogę dany posiłek włożyć do ust. Jest na to szansa?...