...dziendobry! mowi do was siedemdziesięcio-kilowa grubaska obżarta cukierkami, kurczakami, rosolami i innymi pierdółkami! taaak, dokladnie. i weź tu czlowieku chudnij, szczególnie że jestem przed okresem. także dodatkowo czuje sie jeszcze brzydka, i wogole wielka i fu i mam straszny humor chce być 10 kilo i 5 cm mniejsza :/ dzisiaj pomierzylam sie wszedzie. Kurcze, 31% mnie, to tłuszcz. Fajnie, nie? Jakoś ta świadomość mnie nie pocieszyla... a co najgorsze, stracilam motywację do jakiegokolwiek odchudzania. Wszyscy mnie chwalą że ojeeej, ale schudlaś, ze to doobrze, że lepiej wyglądam itd, a to mnie tak megasnie dobijaa... bo jesli rzeczywiście tak widać bardzo że ja schudłam, to sory, jak ja wczesniej do jasnej ciasnej wyglądałam?!? i tak mi sie już nic nie chce... jeszcze szkola... ale pozytywne nastawienie! tak! schudne! kiedyś......

...Mam problem. Okres spóźnia mi się już długi czas. Moja mama mówi, że to przez to odchudzanie. Boje się. Kurcze, nie chce iść do ginekologa ani innego takiego :P fuu. Co ja mam zrobić? :/ nie mam już pojęcia....

...Witajcie:*   Dziś nastrój już lepszy, nie czuje sie napuchnięta a to zmienia postać rzeczy:))   Menu:Ś(10.00): miseczka mleka 1,5% z musli i łyżką otębów = ok.300kcal IIŚ(12.30): kawka z mlekiem 1,5% = 50kcal O(14.30): moj eksperyment kulinarny się dziś powiódł na 6  oto moje dzieło: 200g piersi z kurczaka zamarynowałam w pieprzu cyenne, troszke soli, posmarowalam musztardą z obu stron, dałam parę oliwek i odstaiłam na 3h do lodówki. Gotowałam na parze 20 minut. Pyyszne wyszło, soczyste, mięsiste, kruche - suuper! Do tego mizeria z 1,5 dużego ogórka z solą, pieprzem na jogurcie. Obiadek sycący, pyszny i co najważniejsze małokaloryczne-całość mniej niz 350kcal! Na pewno powtórze, polecam:) PodW: bedzie jabłuszko, a jakżeby inaczej!:) = 75 kcal   RAZEM na dziś: tylko 775kcal! a jakże pysznie:)   Jak to miło miec wolną sobotę i niedziele, można podjeść dobre rzeczy, a nie kombinować 'na zimno' w pracy:)   AAAaaaa...muszę się 'pochwalic' : miałam dziś iść na pizzę, ale grzecznie odmówiłam:)  Zargumentowałam to tym, że pizza co 2 tyg dla mnie za często, raz na miesiąc-ok, ale częściej-nie, nie:) Aż się cieszę, że potrafię odmawiać. Bo po co mi te wyrzuty sumienia, zamartwianie o wagę? Pomalutku, spookojnie, a będzie dooobrze:D czego sobie i Wam życzę:)   Teraz piję czerwoną herbatkę, zaraz mykam na spacerrrooo, bye :*   ...

...Przyszedł okres. Ale jakis taki dziwny, inny niz normalnie. Dziekuje za rady dziewczyny! :) Ale mimo wszystko  nie poszłam do tego ginekologa, całe szczeście nie musiałam. :) Spowrotem przytylam bo zrezygnowalam z diety żeby wrócił okres... I do tego zjadłam całą czekoladę, jakieś orzeszki solone, bezy, także przytyłam gdzieś ze dwadzieścia kilo ;)) Dlatego od piatku biore się za diete. Dopiero od piątku, dlatego że jutro będę na takim 'rodzinnym zjezdzie' wiec bedzie mnóstwo żarcia :/ naturalnie nie bede jeść wszystkiego, postaram się jak najmniej, no ale mimo wszystko jakichs sztywnych reguł przestrzegac nie będę ;) I mam coś ostatnio straszną ochotę na piwo... Ale ono ma tyyylee kaloriii ://...

...jestem już tak blisko upragnionego celu, jeszcze tylko 2 kilogramy i zobaczę 5-tkę z przodu na wadze, lecz jednocześnie już tak długo jestem na diecie, a tu tyle pyszności dookoła. Już tyle razy prawie dochodziłam do celu a potem odpuszcałam - tym razem musi być inaczej. Młodsza się nie robię a z każdą kolejną dietą jest coraz trudniej "napędzić" machinę odchudzania, już teraz trwało to znacznie dłużej niż poprzednio i znacznie trudniej jest się pozbyć nadbagażu. Muszę tym razem wytrzymać, nie mogę się poddać tuż przed końcem - cóż w końcu znaczy odmówienie sobie przez jakis czas przyjemności jedzenia, wobec całego życia ze szczupłaą sylwetką, wysoką samooceną i znakomitym samopoczuciem. Trzymajcie za mnie kciuki, żeby nie skończyło się tak jak zawsze...

...no to od jutra zaczyna mi sie S.E.S.J.A  a ja wczoraj pojechalam do naszego byłego przewodniczącego uczelni, obecnie Pan mgr. nachlaliśmy sie we dwoje, że strach, ja o dziwo mimo małej dawki kalorii wypiłam 4 piwa i sie trzymałam b.dobrze, jak zawsze rozmawialismy na tematy poważne, czytaj, psychologia, pscyhologia i jeszcze raz psychologia. A co do mojej głowy to jestm ździwiona! bo nie pije od roku, w sensie nie pije tak jak kiedyś, że sie na domówkach siadało i dawaj jeden za drugim, to z powodu chorej watroby no i dieta tez sie dołozyła do tego.  Ale wczoraj poległam! podczas picia jedliśmy słone ciasteczka, a w domu około 3 rzuciłam sie na zupke knora ser w ziołach. Oj to nie był dobry pomysł sensacje były ale nie w postaci wymiotów całe szczesćie. Nie wiem dlaczego alko na mnie działa jak senes ale tak juz mam. No wiec teraz siedze, i nie wiem co ze sobą począc bo mnie wszystko boli, u mnie norma po sporym piciu bolą mnie stawy ale kaca brak ku memu ździwiniu.No nic teraz was żegnam, bo wreszcie trzeba zasiąsc do księgi wiedzy bo jutro egzamin z tej cholernej osobowości, przśladuje mnie normalnie.! A waga, nie wiem jak wstałąm byłam strasznie opuchnieta ale zwazyłam sie w ciuchach i było 48,6. wiec nie tak jak zawsze po picu 1,5 kg wiecejZatem życzcie mi powodznia!Zapomniałabym okresu brak, dzien 10 nie wiem co to jest, ale na 150 % nie przez diete. zazwyczaj też przed dostaje pryszczy tak samo jak w okolicy dni wiecie jakich, w tym razem owszem obsypało mnie w połowie cyklu ale teraz mam buzie gładką, brzuch mnie podolewa, a raczej, tak jajby jajnik mnie praw bolał, i te cholerne cyce...

...Zaczynamy nowy tydzień.. Oczywiście dzisiaj przyszła burza za oknem a wewnątrz mnie okres więc dzisiejszy dzień już sobie daruję. Przedstawiam plan biegania na ten tydzień, chociaż wiem, że będzie mi ciężko to wszystko ze sobą pogodzić..TYDZIEŃ II zaliczony1. 20' + 1 seria sprawności 15.06 zrobione2. 15' 17.06 zrobione3. 25' + 1 seria sprawności   22.06 zrobione...

...Mimo okresu wczoraj musiałam trochę pobiegać dla odstresowania.. Biegało się spoko, tylko ciągle mnie chwytały kolki. Ale to te bóle okresowe.. Byle do piątku jakoś przeżyć ;) Uczę się i uczę.. Nauka nauką, ale wiecie - nie wiem czy się wcisnę w swoją spódnicę idealną na obronę! Kupiłam ją kiedy byłam szczuplejsza, ale w sumie co tam, będzie najwyżej bardziej upięta :PII-1. ZROBIONE:- 20' biegania- 1 seria sprawnościowa...

...Witam,   dzis szybciutko bo mnie cos deprecha łapie pewnie przez to, ze jutro powinnam dostac okres, więc nie bede wam tu smęcić bez potrzeby. Te cholerne hormony, co one z nami robią!!?? :(   Co dziś zjadłam: Ś(8.00) miseczka maślanki z płatkami fitness i owsianymi =250 kcal IIŚ(11.30) jabłko i banan =150kcal Po IIŚ(12.30) 2 paski czekolady gorzkiej (i po co, Babo?!) = 180 kcal O(17,00): 150g kurczaka na parze + mieszanka mexico z puszki 135g =250kcal Po O(17.30) 3 wafle ryżowe z ketchupem i musztarda (i po co, Babo!?) = 75kcal                      5 suszonych śliwek (i po co, Babo!?) = 200kcal (??)                                                                                   RAZEM:  1105kcal                                                                     (czeko i śliwki niepotrzebne)   Ide poużalać się nad sobą, bye :*...