Wstałam dzis rano w cudownym nastroju. Słonko świeci od rana, wiec jestem pełna pozytywnej energii. Do pracy poszłam nastawiona na to że dzisiaj robota będzie mi sie w rękach paliła i narobię tyle, że szok. A tu zonk. Wczoraj w zasadzie miałam też taki zapał że porobiłam całą...

A wiec waga pokazala 79,6 kg   Aaaaaaaaaaaaa siodemka z przodu!

coraz częściej zastanawiam się czy moja dieta kobiety karmiącej (nie jem nic smażonego, nie jem dużej części owoców i warzyw, prawie do zera ograniczyłam nabiał i jego przetwory) aż tak przestawiła mój organizm, że całkowicie nie toleruje niczego niewskazanego?ostatnio żaliłam...

zrobilam kotlety gryczane :) mniam !

przed chwilą rozmawiałam z mamą.o moich problemach, o BED.płakałam. ona widzi jak cierpię, i pyta tylko: jak mogę Ci pomóc?no właśnie - jak?może znacie sposób, w jaki mama/druga osoba może pomóc osobie z tymi problemami?choć czuję, że to nie wszystko.choć sama nie wiem, czego...

90% z polskiego na maturcepowiedzieli, że moja prezentacja była jedną z lepszychwiem, że to się nigdzie nie liczy, ale jednak cieszy:)Menu na dziś:śniadanie: pół grahamki  z  serem i paprykąII śniadanie:  mała drożdżówkaobiad: sałatka ryżowakolacja:  grahamka z polędwicą i...

Czy ktoś się może nade mną zlitować i mi powiedzieć, jak się ustawia asystenta?? :-/niekumata jakaś jestem po sterydach :)I bez kawy jeszcze...

...ale wracam :) Na ile? Szczerze? Nie wiem...Dziś jestem. Co słychać? Nie wiele....waga bez zmian, może ciut więcej.Nawyki żywieniowe?- Masakra. Jestem zupełnie rozregulowana. Potrafię uprzeć się (jak to każdy koziorożec) i nie jeść mięsa(ok 8 tyg, bo mi nie smakuje), chleba(ok 6...

Od 2 dni praca i również od 2 dni brzuszkuję sobie porządniej, dużo bardziej się męczę przy tym więc wcześniej chyba robiłam coś nie tak, ale ok - teraz jest ok, mam nadzieję że mój brzuch się dzięki temu pokurczy i będzie ładny, wtedy zostaną tylko nogi do naprawienia i już...

ś. 3 małe kromeczki pełnoziarnistego chleba z florą light, serkiem philadelphia i pomidorem + zielona herbatao. żurek z ziemniakami p. jabłko, dwa wafle ryżowe z plasterkami banana + mały jogurt activia p. II kilka płatków zbożowych sunbites + zielona herbata+ 4 tabletki thermline forte...