Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Znajomi (1)

curly.wirly

Więcej znajomych

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

Monia to ja:) Moje zainteresowania to mój wspanialy 5 letni synek,uwielbiam spedzać czas na świerzym powietrzu miedzy innymi jeżdżąc na rowerze z moim maluszkiem.

Więcej o mnie

Archiwum

2008

perelcia

kobieta, 29 lat, Tonsberg

160 cm, 63.50 kg więcej o mnie

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Wpisy

2
Następna

Witam ponownie:)))

11 listopada 2008 , Skomentuj

Witam wszystkie vitalijki. Dawno mnie tu nie bylo, poniewaz ostatnio w ogole nie mialam na nic czasu,z reszta i tak nic sie nie zmienilo. Waga ta sama!!! Ale postanowilam w koncu wziasc sie za siebie bo chce wreszcie ujrzec te 5z przodu. Zaczelam wlasnie od dzisiaj.Postanowilam jesc mniejsze porcje niz do tej pory,zrezygnowac ze slodyczy(ewentualnie mala porcja w jeden dzien w tygodniu) oraz ze smazonego jedzenia. Prawdopodobnie za jakis czas zastosuje kopenhaska 6 miesiecy temu ja stosowalam i jestem bardzo zadowolona( spadek wagi 7 kg), poniewaz do tej pory jadlam to na co mialam ochote i to zbytnio sie nie ograniczalam a waga stala w miejscu. Pozdrowienia dla wszystkich:))))))

Dodaj komentarz

Witam:)

23 sierpnia 2008 , Skomentuj

Dawno tu nie zagladalam poniewaz nie zabardzo mam teraz kiedy ,ale i tak nie ma u mnie zadnych zmian waga ta sama w miare staram sie utrzymywac dietke gorzej z cwiczeniami poniewaz ktoregos dnia obudzilam sie z bolacym palcem u nogi w ogole nie moglam nim ruszac a do tego spuchl jak balon. Teraz jest juz troszke lepiej ale mam spora przerwe jezeli chodzi o cwiczenia od poniedzialku bede musiala to nadrobic.Pozdrawiam was wszystkie ,piszcie co tam u was:)

Dodaj komentarz

JUPPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.........:)

18 sierpnia 2008 , Komentarze (4)

W koncu wyszlam z tej wagi 65 tyle na to czekalam a ile sie nameczylam praktycznie codziennie cwiczylam i z jedzeniem tez sie ograniczalam no i w koncu widac efekty mam nadzieje ze do polowy wrzesnia chociasz uda mi sie dojsc do tej 60,nie wspomne ze mi sie marzy piateczka z przodu ale jeszcze troszke sie trzeba nameczyc.POZDROWIONKA

Dodaj komentarz

Uzaleznienie

13 sierpnia 2008 , Komentarze (2)

Tak wlasnie moje cialo jest chyba uzaleznione od cwiczen dzisiaj jak wstalam nic mi sie nie chcialo,to chyba przez ta deszczowa pogode, no ale trzeba bylo wziasc sie w garsc i przejsc do cwiczen (35 minut skakanka i a6w), po tej gimnastyce calkiem inaczej sie poczulam jak nowo narodzona na wszystko mialam ochote i nie bylam juz taka ospala. Dosc czesto mi sie to zdarza a jak w niedziele zrobilam sobie dzien przerwy od cwiczen to myslalam ze zwariuje czulam sie taka napompowana i nic mi sie nie chcialo (no ale jakas mala przerwa musi byc).Dzis zjedzone : 2 jajka, 2 kromki razowca oraz jablko.Na obiadek szykuje sie mielony i surowka ,a na kolacje zjem sobie tylko jogurt.

Dodaj komentarz

Cwiczonka...

12 sierpnia 2008 , Komentarze (1)

...zaliczone 1,5 godzinki na wszystkie partie ciala i w tym bylo tez a6w dzien 16(bylo ciezko ale dalam rade) nie mam zamiaru sie poddawac chce osiagnac swoj cel i bede jak najbardziej do tego dazyc.Na sniadanie zjedzone byly platki fitness z mlekiem IIsniadanie banan i jogurt truskawkowy na obiadek bedzie kotlet mielony i surowka podwieczorek jablko, a na kolacje jeszcze nie wiem (moze wcale jej nie bedzie).

Dodaj komentarz

Wazenie

11 sierpnia 2008 , Komentarze (2)

Dzisiaj byl dzien wazenia oraz zmierzenia sie,nie zieniam nic na pasku bo waga ani drgnie. Myslalam ze spadla chociasz 1 kg (a tu nic) przeciesz sporo cwiczylam i dietkowo takze bylo. No ale nie poddaje sie i dalej do roboty moze w koncu ujrze jakies efekty. Czaka mnie dzisiaj skakanka 30 min oraz a6w.W koncu mamy troszke slonca bo przez caly tydzien nic tylko deszcz. POZDROWIONKA:)

Dodaj komentarz

Male grzeszki:(

9 sierpnia 2008 , Komentarze (1)

Dzisiaj trening w pelni zali czony bylo 35 min na skakance oraz dwa dni a6w (dzien 13 oraz 14)dietkowo w miare bylo ale troszke zgrzeszylam skusilam sie na malego lodzika i lizaczka ale za to nie bylo i nie bedzie kolacji. Jutro odpoczynek od cwiczen jedynie zrobie a6w. Pozdrawiam wszystkie vitalijki:)

Dodaj komentarz

Zaliczone..

8 sierpnia 2008 , Komentarze (3)

...poltorej godziny cwiczen na wszystkie partie cialka w tym a6w dzien 11,na sniadako byly 2 jajeczka 2 plastry poledwicy z kurczat oraz szklanka jogurtu; na obiad bedzie filet z kurczaka a na kolacje zrobie sobie rybke pieczona.

Dodaj komentarz

Dzien 2

8 sierpnia 2008 , Skomentuj

Wczoraj bylo dietkowo na sniadanko 2 jajka z odrobina sosu czosnkowego oraz jogurt;obiadek filet z kurczaka;kolacja 1 jajko 2 lyzki twarogu z cebula oraz szklaneczka jogurtu.Dzis w planie trening silowy i a6w.Dzis czeka mnie podobne menu ale na obiad zjem chyba rybke.Musialam schowac wage do szawki bo co wchodzilam do lazienki to korcilo mnie by wejsc na ta wage. Planowane wazenie w poniedzialek beda tez pomiary.

Dodaj komentarz

Witajcie Vitalijki

7 sierpnia 2008 , Komentarze (1)

A jednak nie wytrzymalam i chwycilam dzisiaj za ta skakanke,skakalam 35minut i byl rowniez 9 dzien a6w,ale wiecie co jestem zadowolona ze to zrobilam(a mial byc 1 dzien przerwy) czuje sie po tym swietnie fakt ze spocilam sie przy tym strasznie ,bo bylam mokra jabym wpadla pod prysznic ale jestem z siebie zadowolona wiec dzisiejszy trening zaliczony,zostal tylko 10dzien a6w(robie2 dni w ciagu jednego rano i wieczorem).Postanowilam ze bede robic sobie na przemian jeden dzien skakanka,drugi dzien cwiczenia silowe. Mam nadzieje ze osiagne w ten sposob to co postanowilam ,a dietka powinna mi w tym pomoc. :)

Dodaj komentarz

2
Następna